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每天早上起感到人疲乏,是怎么回事呢?

病情描述:每天早上起感到人疲乏,睡了五六小时起床来工作的时候感觉自己一点力气都没有,而且平时总是感觉自己的注意力不集中,全身无力,而且有时候会感觉腰酸背痛,这是怎么回事呢?
医生回答 (2)
  • 姜淑芳
    姜淑芳 副主任医师
    济宁市中医院 三级甲等
    病情分析:

    身体疲乏和睡眠质量差,睡眠时间不足有很大的关系,平时要保证每天睡眠时间不少于8个小时,并且要改善睡眠的质量。可以在睡前使用热水泡脚,或者是喝点蜂蜜水、牛奶等,有利于助眠,白天也要注意,不能长时间的久坐。要适当的增加一些户外运动,如慢跑、游泳。

  • 宋宏伟
    宋宏伟 主治医师
    朝阳市第六人民医院 一级
    病情分析:

    你好,腰酸背痛伴有乏力多考虑是肾虚气血亏虚等一些病因而导致的。和平时劳累,睡眠不好都是有直接的关系。平时需要多吃蔬菜水果,多吃一些高蛋白的食物,适当运动规律生活调理。有时间可以找医生诊脉看看舌苔辨证后,在医生指导下选择药物对症治疗。

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姜淑芳
姜淑芳 副主任医师

济宁市中医院 中医科

擅长:中医针灸方法治疗常见病多发病。尤其是面瘫,肢体瘫痪,脑血管疾病,神经炎、脊髓炎有丰富临床经验。
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