我每天时间睡长就后背酸这正常吗？
病情描述：我现在是当寒假的时候，每天都睡上十多个小时，醒来就会觉得腰酸背痛的。可是后来减少睡眠的时间，腰还是酸啊，这是正常的现象吗？睡不多背又酸这样真的很难受啊。
医生回答 (2)
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章小山 副主任医师
南阳医学高等专科学校第一附属医院 三级
出现腰酸的情况，并不是因为睡眠时间偏多导致出现的症状，主要就是因为有一定的腰肌劳损，或者是睡觉的姿势不好等，导致出现的症状，可以适当的选择进行局部的按摩，或者是应用一些活血的药膏等进行贴敷。平时一定要注意腰部的保暖，避免过度的劳累，就会减少这种情况的。
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张璐 主治医师
安徽医科大学第四附属医院 三级
最近经常出现腰酸背痛，主要考虑可能是长时间平躺睡觉，没有注意适当活动锻炼身体导致的局部肌肉劳损为主，这种一般起身活动一段时间都会慢慢改善。建议也可以到医院做一下相关检查，平时可以适当服用一些活血通络的药物，具体用药谨遵医嘱。
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