老打哈欠，是咋回事？
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病情分析：
打呵欠是一种正常的生理反射，在机体过度劳累，发困的时候容易打呵欠，通过打呵欠可以增加脑部的供氧，缓解疲劳的状态，提醒机体注意休息，以免产生器质性的变化，平时在工作的时候要避免过度的劳累，保持正常的饮食，多喝水，保证充足的睡眠。
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田仪 医师
宁晋县凤凰镇得胜村卫生室 一级
打哈欠这种情况一般跟你经常熬夜缺乏睡眠有关系。这种情况首先要规律休息一定要保证充足的睡眠，养成早睡早起的好习惯，营养要均衡搭配适当多吃些蔬菜水果不要吃辛辣油腻的食物，逐渐调整和过渡一段时间后就可以。适当进行运动锻炼增强体质。
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