手脚血液循环不好怎么办？
病情描述：医生你好，我就是手脚有点发麻发木，有时感觉手脚血液不行，就是老是会有点苍白，手脚常年发冷，我朋友说是手脚的那个血液循环不是很好，我就想问一下，这种情况要怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先，这种情况下要每天晚上用温水泡脚，这样可以有效地起到促进血液的循环，或者是用毛巾上一下热敷也可以进行按摩，这样都可以加快血液的循环。一定要多活动。必要的时候也可以使用药物进行治疗。也要从饮食上做出一定的调整，不要吃辛辣刺激性的食物，多使用一些温热性的食物。
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龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，可能与平时缺少运动锻炼有关。可以多做手脚推拿按摩艾灸烤电针灸等理疗促进血液循环。注意手脚保暖。多吃补肾壮阳活血化瘀食物。清淡饮食少吃油腻油炸食物。避免四高。预防血栓形成。多做瑜伽，游泳，打球，跳舞等有氧运动。运动锻炼有利于舒经活络。
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