社交恐惧症怎么办？
病情描述：我想咨询一下社交恐惧症药，我可能是得了这个社交恐惧症，我现在的情况是这样的，不仅不敢见生人，而且不喜欢说话，看到陌生人来家里做客，我就感觉特别不好意思，一直低着头，怎么办呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
社交恐惧症主要是心理问题导致的，平时需要多锻炼自己，多交些朋友，多与人接触聊天，来锻炼自己的语言能力，不要压力太大，过度紧张，放平心态，保持愉快的心情，可以到室外散散步，活动活动，多喝一些温水，促进新陈代谢，不要熬夜，养成良好的生活习惯。
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病情分析：
社交恐惧症每个人的情况都是不太一样的，那么这个人和自己的性格有关系也和自己长期的这种家庭生活环境或者是接触的这些不同的人有着一定的关系和影响，那么建议你还是要对自己充满自信，多去参加一些公众的活动，要敢于表现，自己不要害怕出错，要保持一个乐观的心态。
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