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夜里老是做梦怎么办?

病情描述:晚上的时候我很早就睡觉了,然后呢,总是觉得有梦境在我脑海里面,然后发现我总是做梦,而且住的都是噩梦你早上起来我就会被惊醒,但是起来之后就把你自己做什么梦了,但是脑子会有点疼疼的,我不知道这到底是为什么所以希望医生给我一点答复。
医生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任医师
    四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
    病情分析:

    晚上总是做梦,是因为睡眠质量差的原因导致的,睡眠质量差,夜间睡不好,白天起来也就容易头疼。每天不要给自己太大压力,工作要适可而止,不要太过劳累。白天多锻炼锻炼身体,睡前不要看容易引起兴奋的书籍或视频,睡前的时候做做足底按摩。

  • 黄小雁
    黄小雁 医师
    东莞市康复医院 二级乙等
    病情分析:

    最近经常做梦,主要考虑是因为白天思虑过度,加上晚上睡眠层次比较浅导致的,也有少数可能是因为受周围环境的影响。也可能是伴有神经衰弱,具体要到医院看一下。目前也可以服用一些安神镇静的药物,具体用药请遵医嘱,而且也可以泡点百合茶喝一下。

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林燕
林燕 副主任医师

四川省医学科学院·四川省人民医院 神经内科

擅长:脑血管病、癫痫和睡眠障碍等疾病的诊治,以及头痛、头晕等症状的治疗。对神经内科急危重症的抢救有丰富经验
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