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吃什么食物能促进血液循环呢？

病情描述：下午我去拉大便的时候，每次脚站起来都会两只脚抽筋，抽的特别厉害。平常的话，自己也吃了一些钙片之类的，但是也没有什么得到缓解，网上说是因为血液循环不好，所以导致老抽筋。吃什么食物能促进血液循环呢？

医生回答 (2)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

蹲久起来两只脚会容易出现抽筋，主要考虑可能是因为蹲的时间比较长，导致局部血液回流受阻，或者有些肌肉紧张痉挛，也不排除静脉曲张的可能性。最好是要到医院看一下，平时可以活血通络的药物，具体用药请遵医嘱，而且也可以适当多吃点山药或者大枣。
黄小雁 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

最近大便的时候站起来容易出现脚抽筋，多数考虑可能是因为蹲的时间比较长，所以容易导致局部血液回流受阻，也不排除静脉曲张或者体内缺钙的可能性。最好是要到医院看一下，平时也可以服用活血通络的药物，具体用药谨遵医嘱。饮食上可以多吃点水果。

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