失眠头晕平时注意些什么呢？
病情描述：失眠头晕平时注意些什么呢？
医生回答 (2)
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，很高兴为您服务。根据你描述的情况，失眠，头晕，这个应该是神经衰弱的情况，可能是平时缺乏体育锻炼，工作压力比较大，熬夜，劳累，饮酒，心情不好等情况造成的。建议你平时注意体育锻炼，劳逸结合，避免熬夜，保持乐观心态，改变不良习惯等，可以应用安神补脑液，健脑补肾丸治疗。
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龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，失眠头晕平时要注意保证充足睡眠，不要熬夜。头晕有可能是睡眠不足引起的。可以吃点安神补脑液，健脾安神胶囊等药物治疗。平时多吃具有助眠作用的食物，如小米，牛奶，百合，莲子，桂圆，灵芝，酸枣仁等。可以经常喝点安神汤。养成定时上床睡觉的习惯。
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