怎么可以减肥？
病情描述：马上过年了，妹妹们都在忙着减肥，本人是早起吃不到早餐，中午也吃不好，晚上是最能吃的一顿，大腿大屁股，呜呜，一直都是这样瘦不下去，请问大夫我这样的情况，怎样可以尽快把肚子上的肉，和大腿上的小腿肉减掉？
医生回答 (2)
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病情分析：
对于患者所说的减肥的问题，属于一个老生常谈的问题了。这个情况建议患者平时饮食方面还是注意规律一些，可以适当的节食少吃一些。主要还是以水果蔬菜比较好。肉类，蛋类等高营养的食物尽量不要吃。另外要注意多运动，是需要通过运动燃烧脂肪而起到减肥作用的。
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杨迎锋 医师
兴化市张郭镇张郭卫生院 一级
根据你所说的情况来看你，这样做是不对的，一天三餐，还是要按时吃的？你经常不吃早饭，午饭也吃的不好，这样不但可能会引起消化系统的疾病，还会导致晚上吃的过多，从而身体更加的肥胖，你想减肥，需要从两方面入手，首先是一日三餐，清淡，不要吃得过于油腻，平时少吃零食，然后要增加运动量，多做有氧运动
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