子宫下垂应该如何进行体质锻炼？
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病情分析：
如果想要通过体质锻炼来缓解子宫下垂的情况，那么首选一些提肛以及缩阴的动作，另外还可以进行一些下肢动作，可以帮助盆底肌的恢复。这些动作虽然比较简单，但是要经常做才可以起到效果。另外如果是比较严重的子宫下垂，做这些运动的效果并不明显，需要通过手术来进行治疗。
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病情分析：
你好，一般来说子宫下垂和多次生育有关系，另外就是产后没有做好产后盆底肌训练，过早的进行劳动等都容易诱发子宫脱垂，另外中老年人子宫脱垂属于一种进行性的老化，就是盆底肌，固定子宫的韧带慢慢的弹性下降，肌力下降引起的，只能加强盆底肌锻炼，严重子宫脱垂需要手术修复或者切除子宫。
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