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怎么能睡觉不做梦？

病情描述：小叔叔家里的弟弟最近压力太大，睡眠也不太好，经常性的失眠多梦，白天睡觉的时候也会一直做梦，去医院检查医生说是神经衰弱，弟弟觉得做梦让自己很累，问一下怎么能睡觉不做梦？

医生回答 (2)

陶琨 副主任医师
北京航天中心医院三级甲等

病情分析：

梦多的情况多与精神因素，紧张抑郁以及内分泌失调的原因引起，这需要平时饮食和生活习惯上要注意避免过大的压力，注意劳逸结合，适当的锻炼身体以增强自身的免疫能力，平时不要做运动量过大的运动，睡前不要喝浓茶咖啡以及酒精性的饮料。
樊橡伟 主治医师
咸阳市妇幼保健院三级乙等

病情分析：

您好，睡眠多梦这种情况多考虑神经衰弱的可能性比较大，由于劳累，压力比较大，导致神经衰弱，在睡眠后会出现多梦的情况，这个情况可以口服一点安神，调整植物神经的药品来对症治疗，睡前洗个热水脚，喝点牛奶，听听舒缓音乐，缓解睡眠症状，应该就会好一点。

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北京航天中心医院内科; 擅长：内科常见疾病的治疗，尤其是老年患者各个系统疾病的治疗。

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