疲劳后运动是正常现象吗？
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病情分析：
你说的是运动之后感到疲劳吧。这个当然是正常的啦。人体运动之后身体会产生很多乳酸，堆积在肌肉里，你就会感觉到浑身酸痛，觉得非常疲劳。等身体里的乳酸代谢完了之后你反而会觉得全身轻快。长期运动的人反而会精神越来越好，因为他的身体已经适应了，而且基础代谢率比一般人要稍微高一点。
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王玉才 主治医师
山西省柳林县贾家垣乡卫生院 一级丙等
你说的应该是指运动后出现疲劳吧，如果是这样的话就是正常的生理反应。这是由于人在剧烈运动过程中，身体消耗了较多能量，而且也使得局部乳酸分泌过多，就容易出现乳酸堆积而引起四肢乏力等现象。一般情况下洗澡，或者休息几天就可以恢复正常的。
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病情分析：
运动后出现疲劳是正常的情况，因为运动的时候，我们全身都是处于做功的情况下，全身在做功，我们大脑在做功全身的血液容易出现疲劳，但是疲劳以后建议应该也休息为主，不在剧烈运动，因为这个时候剧烈运动会导致我们身体处于一种抵抗力低下的情况，容易导致我们身体处于亚健康状态
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