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L5/S1椎间盘脱出怎么办？

病情描述：医生，我就是我从26岁，工作以来，一直就是没有好好的锻炼身体，结果去医院检查，发现我的那个L5/S1椎间盘脱出，医生，我应该怎么办？L5/S1椎间盘脱怎么办？

医生回答 (2)

侯勇 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

如果出现腰椎间盘滑脱的症状，建议之后要不能再从事体力活动，要避免弯腰搬抬重物，最好是佩戴护腰带来保护脊柱，加强脊柱的稳定性，日常生活中，最好多去做一些腰部的功能锻炼，比如三点支撑法，五点支撑法等锻炼，来加强腰背肌肉的力量，保护脊柱稳定。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

你主要是长时间姿势不良导致的腰椎间盘突出。这个位置的椎间盘突出可能是长时间弯腰的原因导致。需要改正不良的生活习惯，适当进行腰背肌肉核心肌群力量的锻炼。一般可以保守治疗，做物理因子疗法，腰椎牵引疗法，臭氧疗法或者微创手术治疗等。

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