便秘吃豆芽有用吗？
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高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院 二级乙等
您好，欢迎咨询。出现便秘的话，可以多吃豆芽。豆芽富含维生素和粗纤维，对改善便秘有一定的帮助。但是仅仅进食豆芽是不够的。多见识其他富含粗纤维的蔬菜水果。还要多喝水，可以多喝些蜂蜜水。还要多运动，运动有助于改善胃肠动力，有助于改善便秘的情况。良好的生活方式有利于身体健康。
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病情分析：
如果有便秘的现象，可以多吃点豆芽，水果，蔬菜，这一类的食物，能够调理便秘，缓解症状。平时可以多吃点香蕉，猕猴桃，草莓，芹菜，韭菜，这些粗纤维的水果和蔬菜，如果便秘严重的时候可以吃点双歧杆菌，也可以用番泻叶沏水喝，平时不要吃辛辣食物。
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