颈椎病要怎样保养？

病情描述：或许是我平时工作时坐姿不太好，我的脖子经常很痛，而且连同后头也一起痛。晚上睡觉的时候也很痛苦，医生说这是颈椎病，给我开了一些药并且嘱咐我在生活中要注意保养。请问颈椎病要怎样保养？

医生回答 (2)

侯勇 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

脖子经常疼痛伴有后头也疼痛，主要考虑是局部的一些颈椎病压迫到神经导致的，牵扯性疼痛为主，跟平时经常低头有比较大的关系，平时可以服用一些活血通络的药物，具体用药谨遵医嘱，有空也可以做一下颈椎保健操，生活作息尽量保持规律，也可以配合物理治疗。
黄小雁 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

脖子和后头经常出现疼痛主要考虑是一些典型的颈椎病为主，这种跟平时没有注意保养好有比较大的关系，所以容易出现一些颈椎骨质增生压迫到神经的可能性。目前可以选择服用一些舒筋活络的药物，具体用药谨遵医嘱，而且生活上要适当做一下颈椎保健操。

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