吃什么能降低雌激素？

病情描述：我这大半年来的月经很不正常，也不知道是不是因为生了孩子，可是我听说一般生了孩子后会变得更加正常才对啊，去看了中医，中医说我可能雌性激素太高，那吃什么能降低雌激素呢？

医生回答 (2)

王志启 主任医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你这种情况中医说的不可信，建议到正规医院的内分泌科查性激素6项，最好是在月经的第3~5天去检查，是否为雌性激素增高就能够明确。这种情况建议科学规律的生活，保证睡眠，不要精神压力太大，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，每天适当的锻炼。
杨丽艳 主治医师
河北地质大学职工医院一级

病情分析：

黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用。所以女性朋友多吃黄豆和豆制品对身体好，还可以多吃富含硒和锌的食物，比如海带、芝麻等。饮食以清淡为主，不要饮用酒、浓茶、咖啡等刺激性食物。平时适当运动，可以试试去做做按摩，加快体内的废物和毒素的排出。

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