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女性抗疲劳方式有哪些？

病情描述：女性抗疲劳方式有哪些？

医生回答 (2)

任静静 主治医师
日照市中医医院三级甲等

病情分析：

如果女性出现疲劳比较严重的话，这种情况可以去做一下理疗，比如说推拿按摩可以很好的缓解症状，但是大部分女性可能是精神压力大，或者是工作过于劳累引起的，或者是家庭压力或者是负担过大引起的，这种情况可以减轻压力，也可以去旅游一下，缓解一下心情。晚上保证充足的睡眠。
张加军 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

女性抗疲劳可以通过运动听音乐，看一些杂志陶冶情操，吃一些瓜果蔬菜来缓解疲劳，晚上的时候可以去按摩用敷面膜的方法放松脸部肌肉，睡觉之前洗个热水澡，也可以跟着大妈们去跳广场舞来调节情绪，每天保证充足的睡眠，来抗疲劳从而变得更年轻。

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日照市中医医院风湿肾病科; 擅长：类风湿关节炎，痛风，系统性红斑狼疮，脊柱关节病，干燥综合征，系统性硬化症等疾病的诊断和治疗。

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