习惯性膑骨脱臼预防方法有什么？
病情描述：我膑骨脱臼前后有三次了，每次脱臼的间隔时间不长，大概也就一两年左右，这已经成习惯性的了，很害怕再次复发，想预防一下，所以习惯性膑骨脱臼预防方法有什么呢？
医生回答 (2)
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王健 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
患者年轻女性， 习惯性髌骨脱位，通常这种疾病与先天发育有关，多是股骨外侧髁发育过低，髌骨内侧支持带松弛，而外侧支持带紧张，并且膝关节外翻角偏大，通过保守治疗措施无法痊愈，如需预防再次发生脱位，应该避免蹲跪等动作，防止外伤和快速膝关节运动，以降低再次发生脱位的几率。
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病情分析：
在饮食条件下，需要一般食物，少用油煎炸和刺激性食物。有必要补充一些蔬菜和水果，多喝水，进行户外运动来增加抵抗力。还应注意保暖、髌骨脱位、修复后的固定以及3 ~ 4周，使受损组织得以愈合和修复。髌骨脱位复发良好，但不一定全部复发。适当的功能锻炼可以减少这种可能性。例如，半蹲行走
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