胸部大怎么减胸？

病情描述：我发育得比较早，身体也比较丰满，可是这种状况也成为了我的苦恼，因为我同事比同龄人的胸部要大许多，有时候走在校园里，总能感觉到别人异样的眼光，在买衣服时总是由于胸部太大而买不到衣服，所以我因胸部大想减胸，请问有什么方法吗？

医生回答 (2)

杜可 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

胸部偏大主要就是因为身体偏胖等导致出现的症状，要促进胸部的变小，主要就是减轻体重，也可以通过进行健身运动锻炼的方法，也有一定的让胸部减小的作用。平时重要的是要每天经常进行活动锻炼，也要注意饮食上尽量不要吃一些太油腻的食物。
景传宝 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

你好，减肥建议首先从饮食上控制，注意减少高热量食物的摄入，对于饮料，甜品等食物需要减少。建议需要配合运动，建议跑步，俯卧撑等运动，进行身体锻炼。每天跑步运动30分钟左右的时间，注意清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬果，养成良好的生活习惯。

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