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怎么能瘦下来呢？

病情描述：我身高158，体重110，我很羡慕哪些身体很好的女生的，也想要穿上美美的裙子，但是肥胖的身体即使再美的衣服穿在我身上都不好看的，看起来就是又矮又胖的，想要知道怎么能瘦下来呢？

医生回答 (2)

疏欣杨 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

从体质指数算，这个不属于肥胖，但是如果是有身体局部的脂肪堆积，腹部脂肪堆积，

臀部脂肪堆积，那就建议多跑步，多锻炼，控制饮食，不要吃过多的食物，促进脂肪代谢对身体是有好处的，一般不需要特殊减肥，身体可以恢复的，所以不需要特殊治疗。
余作其 医师
庆元县中医院二级甲等

病情分析：

减肥最健康的办法就是合理的膳食加上合理的体育锻炼，才能将体重减下来。不要轻易的听信一些减肥药物，因为减肥药物的具体成分不知道，容易导致肝肾功能的损伤。少食多餐，制定饮食计划。多吃青菜，多饮水，少吃高油高脂食物。必要的时候还可以进行抽脂手术。

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