肚子上长了很多赘肉该怎么减肥呢？
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病情分析：
患者如果想要减肥的话，可以多做一些有氧运动，能够快速的燃烧体内的脂肪，消耗体内的热量，另外也可以达到强身健体的效果，平时的饮食方面可以吃一些能够增强饱腹感的食物，比如荞麦或者燕麦之类的，多喝一些温开水，能够促进新陈代谢，可以快速的排出体内的毒素。
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病情分析：
这个肥胖状态就是属于腹型肥胖的情况，对于健康还是有一定影响的，特别是在随着年龄的增长，局部脂肪堆积出现增多的状态下，很有可能会引起心脑血管疾病的几率是非常多的，所以要及时的进行相关的调整，比如说在饮食方面要注意清淡少吃，再有就是积极进行户外体育锻炼。
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