左脚软组织损伤怎么办？
病情描述：下楼的时候不小心踩空了，把脚给扭伤了，现在脚特别疼，而且全部都已经肿起来了，由于特别晚了也没有去医院，现在正在用冰毛巾敷着个脚，我姐姐是医生给他把脚的照片发过去，他说可能是左脚软组织损伤怎么办呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
左脚扭伤造成软组织损伤，首选在脚扭伤后24小时内用冰敷，过了24小时后可以热敷，尽量把患肢抬高，这样可以起到消肿的作用。在恢复阶段尽量不要多走路，穿鞋时不要穿高跟鞋，尽量穿成平底鞋或运动鞋，在饮食方面要清淡，避免辛辣刺激的饮食。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
一般如果是在24小时之内软组织损伤可以考虑冷敷，超过24小时以后需要改为热敷，同时要多注意休息，减少走动，饮食方面要清淡一些，避免各种刺激性等食物的摄入。如果症状比较严重的情况下，建议需要考虑去当地的大型三甲医院骨外科就诊，按照医生的医嘱来进行对症处理。
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