血压高的人吃什么食物好？
病情描述：我叔叔今年45岁，他经常头晕，一紧张就会心慌眼黑，他去医院检查结果是高血压，医生给开了些药，嘱咐他不可以太激动，避免出现脑出血，我过年回家想去看看他，血压高的人吃什么食物好？
医生回答 (2)
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高云 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
首先一定要清淡饮食，多吃一些芹菜，多吃一些油菜，或者是菜花，西兰花，油麦菜都是可以的，多吃一些粗粮，多吃一些粗纤维的食物，不要剧烈的活动，不要吸烟喝酒，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃油大的食物，一定要严格的控制血压，把血压控制在正常的范围之内。
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马凤明 主治医师
河北省河间市北石槽乡卫生院 一级甲等
高血压病就有可能会引起头晕的，而且越着急紧张，可能血压升高得越严重。有高血压的病人需要低盐低脂饮食，避免吃过咸的食物，避免吃油炸油腻的食物和动物内脏，适当的吃蔬菜水果。可以喝奶。有适当的多锻炼减肥，定期测量血压，建议口服长效的降压药，要保持长期稳定降压。
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