肌肉拉伤怎么办？
病情描述：医生，我好像肌肉拉伤了，应该怎么办？我刚学的瑜伽，估计是，用力太猛了，好痛。我今年21岁，是昨天拉伤的
医生回答 (2)
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程斌 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
对于肌肉拉伤，一般治疗办法，还是需要注意休息保护的，因为本身就有损伤，一旦活动太剧烈或者比较多，就会加重损伤，不利于恢复的，一般伤后48小时就开始上热敷，可以外用活血化瘀的膏药，来促进血液循环，改善症状，一般需要严格注意休息，保护一周左右的。
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病情分析：
考虑学的瑜伽用力太猛了，肌肉拉伤或者韧带损伤，引起疼痛不适 ，局部热敷理疗，应用云南白药气雾剂，服用双氯芬酸钠缓释片，氯唑沙宗等药物，建议注意休息， 过一段时间就会恢复好的。保证充足的睡眠和适当的户外活动,避免去人多,空气混浊的公共场所
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