我足跟痛怎么办？
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病情分析：
足根和脚心出现疼痛，主要考虑是因为走路的时间比较长，导致局部有一些关节或者肌肉劳损为主，也不排除筋膜炎发作的可能性。最好是要到医院做一下相关检查。平时在家里可以选择用艾叶泡泡脚，也可以配合外用活血止痛的药膏，具体用药谨遵医嘱，以后要尽量避免长时间行走。
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病情分析：
逛街时间太长导致足跟痛，一般考虑是足跟部筋膜炎引起的症状。建立自己在家可以先用热水浸泡脚部，大概20~30分钟左右，一定要注意水温不宜太烫，以免烫伤。平常尽量少穿高跟鞋，应该选择一些有软垫的运动鞋穿。也可以到当地正规医院做一下超声波治疗来改善症状。
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