吃什么既补血生血葡萄糖又不会高？

病情描述：我从小就有贫血，所以经常需要额外吃一些糖果来维持血糖，但是最近好像血糖比较高，担心有糖尿病，所以不敢乱吃糖了，有没有什么食物可以补血生血，但是又不太会使血糖升高的呢？

医生回答 (2)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

贫血与进食糖果没有明显的关系，反而会引起血糖的增高。建议你到正规医院查血常规以及贫血的原因，应该针对病因给予治疗贫血，多吃糖果是没有用的，另外建议贫血的患者多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，尤其是多进食动物蛋白，这样对血糖没有影响。
刘艳超 医师
赤峰市第二蒙医中医医院二级甲等

病情分析：

您好，贫血与吃糖并无直接关联，而贫血需要查明原因，通常多见于缺铁性贫血，而吃糖对补血问题无明显意义，建议先行血液常规检测，必要时行骨髓穿刺等检测以明确病因，而通常常见的补血方法如补充铁剂的摄入量，动物肝脏，瘦肉，蛋黄，江河湖海里的鱼虾等，均对贫血有很大帮助。

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