月经期间可以吃水果吗？

病情描述：每一次来月经的时候，妈妈都告诉我不要用凉水洗头，不要喝凉的东西，不能受凉。说是不然会肚子疼，而且对身体也不好。偏偏我又是一个非常爱吃水果的人，所以我很好奇，月经期间可以吃水果吗？

医生回答 (2)

张青 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

月经期间可以吃水果，但是不建议吃大量的水果，可以吃少量的水果。水果里有很多丰富的维生素，可以供给身体营养，但是有些水果属于寒凉的食物，比如山竹、西瓜、梨等，吃了之后会导致子宫收缩强烈，造成子宫内膜异位，影响月经的量，引起痛经。月经时可以多吃一些温热的食物。
徐岩鹏 医师
东营市河口区中医院二级乙等

病情分析：

一般情况下，月经期间是不能够使用过于凉的食物的，也就是说水果如果本身比较凉的话还是不建议使用的，如果实在控制不住自己也不能够大量的使用，只需要尝一尝，然后解一下您的馋瘾就可以了，另外呢必要的时候还可以对水果进行一下加工，适当的热一热也是可以的

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