减肥失败怎么办？
病情描述：我今年26岁，我有去减肥，可是总减不下去。尝试过很多办法，结果都没啥效果，最后都放弃了。现在我都不敢吃饱，有肉的也不敢多吃，但依旧是长肉，减下去的都没长得多，医生我这个该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要减肥成功首先要将自己的代谢能力调整好。因为很多人肥胖都是因为内分泌出现了紊乱，影响了正常的身体代谢能力，才导致大量的脂肪囤积到身体内。首先要保证低脂肪低热量的，也是并且一定要多喝水，每天保证2000毫升的饮水量最好，水能够提高身体的新陈代谢，帮助身体恢复代谢机能。
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病情分析：
你好，减肥失败的人很多，最主要的就是不能够长时间坚持，三天打鱼两天晒网的减肥心理肯定是不能要的，必须做一个减肥计划，长时间保持清淡饮食，一日三餐之外不吃其他任何食物，并且尽量吃得清淡一些。另外有时间就要多做运动，并且每天都要进行。
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