骨质疏松要注意什么？
病情描述：我父亲虽然年纪大了，但他的身体一直很好。最近一段时间父亲总是腰酸背痛，上下楼都没有力气需要人搀扶。我们去医院检查医生说我父亲有轻微的骨质疏松。所以我想问问医生，骨质疏松要注意什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
骨质疏松的患者，在运动上一定要注意，避免摔倒以免发生骨折的现象，而且也要选择适当的运动，不要进行剧烈的运动，以免身体发生骨折，这种疾病的患者平时在饮食上可以多吃一些含钙高的食物，比如虾皮或者是牛奶，也可以多吃一些高蛋白的食物，来补充人体的体质能量。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
轻微的骨质疏松，平时一定要注意多锻炼了，一般的上了年纪的人都会出现骨质疏松的现象，这是因为年龄大了，身体的机能也就有些变化了，活动量也少了，饭量也减小了，这样时间长了就会出现骨质疏松的现象，所以平时还是要注意多锻炼一些，多吃点青菜水果，多补充维生素，可以适当的吃点钙片。
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