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腰1压缩性骨折要注意什么？

病情描述：我爸爸前段时间从高处摔下来，症状：腰1压缩性骨折。现在进行保守治疗已经两个多月了，不痛并且能正常坐立，想要进行一些腰部锻炼促进快速恢复，但害怕运动过度适得其反，腰1压缩性骨折要注意什么呢？

医生回答 (2)

侯勇 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

您好，腰椎的压缩性骨折两个月多了，在床上做锻炼是没有问题了，可以多锻炼腰背肌力量，如五点支撑练习，小燕飞锻炼，这些都可以增加腰背肌力量，促进脊柱的稳定性，然后平时下地的话可以拄拐下地，到三个月的时候就可以慢慢的弃拐了，平时注意饮食含钙高的食物
谢霞医师
东莞市第五人民医院二级甲等

病情分析：

从高处摔下导致腰1压缩性骨折，建议可以到当地正规医院康复科就诊，在专业康复治疗师的指导下进行运动锻炼。建议应该从30度左右的角度坐起，慢慢过渡到90度的坐姿，以防出现低血压以及头晕的症状。刚开始的时候建议最好做20~30分钟左右，时间不宜过长。

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