脚踮着走路真的可以减肥吗？
病情描述：我本人身高矮小，体重到了140多斤，我一直都很想减肥。但是吃药又怕有副作用，听朋友说脚踮着走路，可以当做运动也可以减肥。我也想试一试，请问一下，脚踮着走路真的可以减肥吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
这种办法是比平常走路多消耗一些体力，这样的就可以消耗热量，而有减肥的作用，但是不能总是使用这样的办法，如果时间久了，会引起下脚部肌肉韧带方面的问题，所以，应该是结合其他的运动方式进行减肥，才能不影响其脚部的功能，再配合着饮食控制，就可以达到比较的减肥目的。
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李树金 主治医师
朝阳县胜利镇董家店卫生院 一级丙等
减肥成功是每个肥胖患者梦寐以求的事情，但是减肥是一件比较困难的事情，很多肥胖的人都在想方设法的减肥，脚踮着走路是没有减肥效果的，反而很容易引起脚部软组织拉伤，骨折等疾病的发生，千万不要使用这种方法减肥。严格控制饮食，加大运动量，并持之以恒，才是正确，科学的减肥效果，而且效果最好。
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