怎样缓解肩膀和手臂酸疼？
病情描述：前几天因为公司要做搬迁的原因，我们就一起谈了很多东西，这几天我开始发现肩膀和手臂都有非常酸疼的情况，我想大概是因为累到的原因吧，因为我平时也不怎么干重活，实在是很难受，想问一下怎样缓解肩膀和手臂酸疼？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，你这种情况是由于劳累导致的肩部和手臂酸痛的现象。这种情况可能会导致肩部和手臂的肌肉的损伤，也可能是由于过度劳动导致的肌肉乳酸堆积，从而出现酸痛的现象。对于这种情况的处理，首先是要注意休息，配合应用非甾体类消炎止痛的药物缓解疼痛。也可以做一些热敷理疗按摩等方法缓解症状，效果都是不错的。
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郑奕乾 医师
文光街道社区卫生服务中心 一级
想要缓解肩膀和手臂的酸痛，可以自己用热水袋做热敷疗法，并且在近期手部不要过度运动，睡觉的时候要注意手部保暖，不可以吹风受寒，如果经过自行处理，还没有明显改善的话，最好去医院找推拿医生做推拿治疗，来加强气血循环，缓解手臂疼痛的症状。
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