怎样减全身的肉?
病情描述：肥胖一直困扰着我，一直都想减肥，但是没有坚持多久我就放弃了，因为实在是太困难了，坚持不下去，这是我下定决心一定要减肥，怎样减全身的肉啊？尤其是小腿。医生有什么建议吗？
医生回答 (2)
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章小山 副主任医师
南阳医学高等专科学校第一附属医院 三级
你好，如果说想要减肥的话，那么建议你可以选择合理的控制饮食，减少一些高能量食物的摄入，同时进行一些科学的体育锻炼。要保证每天的摄入能量小于消耗能量，这样的话就能正常的消耗自身的脂肪。不建议你选择一些手术或者说是减肥药物，这种的话多少都会有副作用。
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张浩 医师
肥东县八斗镇中心卫生院 一级
你好，肥胖是困扰很多人的问题，现代人随着生活水平提高，加上饮食不规律，肥胖的人也越来越多，从而因肥胖问题导致的疾病也越来越多。减肥最重要的就是靠自制力，如果半途而废，不到体重减不了，反而会越来越胖。所以除了节食减肥意外，运动也非常重要。
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