为什么喝牛奶容易便秘？
病情描述：我一般平时是很喜欢喝豆浆的，可是听别人讲说喝牛奶会对皮肤之类的好，所以我就一直坚持着该喝牛奶了，可是我不知道为什么喝完牛奶以后总是容易便秘，不知道是不是身体的状况还是怎样的，就想问一下为什么喝牛奶容易便秘？
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
如果说喝了牛奶以后容易出现便秘，这种情况可能是存在肠道微生态平衡失调和肠道菌群紊乱失调的情况。所以一旦出现这种情况，建议可以应用一些调整微生态的药物，比如枯草杆菌二联活菌片和整肠生等等这些药物。同时也建议多喝一些酸奶可以补充肠道菌群。
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病情分析：
因为牛奶是高蛋白质食物，牛奶含蛋白的食物量比较高，而人体喝了不容易消化，吸收，因此喝牛奶容易引起上火，便秘。建议少喝牛奶，每天要多喝水，每天要定时排便，养成按时排便的习惯，要多吃新鲜蔬菜和水果。可以多参加体育锻炼，增强胃肠道蠕动。
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