腹部肌肉痛怎么办？
病情描述：我是一个身体很虚弱的人，之前是连几个俯卧撑都做不到的那种，昨天我为了锻炼身体强迫自己做了几十个俯卧撑，弄的我现在腹部肌肉痛，已经涂了云南白药了，但是还痛，怎么缓解？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
由于做俯卧撑导致腹部肌肉疼痛。可能是活动之前没有热身造成的肌肉拉伤。和平时缺乏锻炼有关系，可以吃点舒筋活血片和钙片缓解肌肉紧张度减轻疼痛，一般的三十五天就可以恢复，最近几天注意休息，先不做俯卧撑。多喝水，促进代谢。多吃一些新鲜蔬菜水果，提高免疫力。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
腹部肌肉出现疼痛，一般需要注意，是不是练习俯卧撑引起的肌肉疼痛，大多数情况下并不会产生严重的影响，可以通过局部使用云南白药气雾剂来缓解，但是仍然出现疼痛就需要注意增加活动量，一定要注意检查有没有慢性腰肌劳损或者是慢性骨病。
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