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男孩怎么长高？

病情描述：我家娃娃上高二了，现在才一米六几，想让他长高一点，带他去医院检查，没有哪里不正常的，平时孩子的胃口饮食也是挺好的啊，平常也有买一些钙片给孩子吃，可是还是长不高，请问男孩身高怎么长高？

医生回答 (2)

周冬 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

男孩要想长高，可以多做一些拉伸的运动，如跳高，跳远，单杠，篮球，排球等，平时注意不要熬夜，熬夜会影响到身高的发育，在饮食上要多吃一些含钙量丰富的食物，如鱼虾，芝麻酱，虾皮，豆制品，奶制品等，多喝温开水促进身体的代谢，饮食要均衡。
王玮琦 住院医师
葛石镇中心卫生院一级

病情分析：

孩子现在属于青春期，应该身高正是属于快速增长的阶段，这个期间说了要给孩子补充营养，不能缺钙得之外，也要让孩子多加进行一下体育锻炼活动，可以多多进行打篮球，健身，跑步等一些锻炼，通过锻炼也是有助于个人的身高生长的。同时也要保持规律的作息。

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