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吃什么东西可以补硒呢？

病情描述：今天体检的时候。我看了一下检查报告数据。检查报告数据显示我身体缺硒，我偷偷的记在心里。在网上查了一下。感觉还挺严重的。所以我想咨询一下大夫。吃什么东西可以补硒呢？

医生回答 (2)

吴光秀 副主任医师
重庆市涪陵中心医院三级甲等

病情分析：

硒含量丰富的食物包括多种如海产品、牛羊肉、蘑菇、动物的肝脏、杏仁等。如果身体缺硒建议首先通过食补进行补充。如果身体内硒含量过低在进行食补的同时可以通过药物补充治疗。身体比较容易吸收的心包括有机硒和硒孝母片。具体补充的方法需要严格遵照医嘱进行。
王国华 主治医师
山东省巨野县中医院二级甲等

病情分析：

可以吃一些大米,海鲜,蘑菇,鸡蛋,大蒜,银杏等食物,这些食物里含有丰富的硒，可以吃一些牛肉，羊肉，鹌鹑蛋，鸡肝等食物，对于缺硒的人可以多吃这些食物，如果缺硒特别严重，那么也要采取吃一些药物来进行补充，这样效果会比较好一些，

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重庆市涪陵中心医院内分泌科; 擅长：擅长糖尿病，甲状腺疾病，甲状腺结节，垂体疾病，矮小症

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