情绪不稳定要怎么做?
-
病情分析:
情绪不稳定主要是由于焦虑所引起的,而有焦虑的情绪主要就是精神压力过大,所以要看你平时是什么问题所导致的压力过大,从根本上去解决,遇到事情的时候,不要想太多,顺其自然就可以了,平时多做一些自己喜欢做的事情,从中找到乐趣,可以转化一些压力。
-
-
-
黄丽琼 住院医师
福建省莆田市第一医院 三级甲等
情绪不稳定往往是有焦虑症,造成焦虑症的原因主要就是精神压力过大,那么首先要懂得放松自己,在遇到压力的时候一定要通过一些健康的方式方法把它释放出去,比如像健身旅行都是很不错的方式,如果压力长期得不到释放,就会积压在心中,形成焦虑症。
-
-
-
宝宝情绪激动暴躁怎么办
欧婉杏 副主任医师
-
-
孩子情绪障碍有可能痊愈吗
欧婉杏 副主任医师
-
-
情绪低落抑郁怎样调节
关念红 主任医师
-
-
不良情绪会加重白癜风的病情吗
罗迪青 主任医师
-
-
更年期情绪有哪些表现
赵云荷 主治医师
-
-
情绪很重要,这5种疾病与坏情绪息息相关,要控制好情绪
懂得很好控制个人情绪的人身体会更加健康,因为负面情绪的刺激会让某些指标变化,重要... 详细»
-
-
情绪压抑不发泄的危害
情绪压抑是一种常见的病态社会心理,具体指的是当一个人受到挫折时,患者不会释放和转... 详细»
-
-
情绪激动易哭是什么病
如果情绪激动,就容易哭,控制不住自己的情绪变化,很可能是抑郁症。抑郁症主要表现为... 详细»
-
-
情绪激动血压会升高吗
人们在吃饭、锻炼、生气、激动时,交感神经会变得兴奋,会导致血压出现暂时性的升高。... 详细»