指甲不好怎么办？
病情描述：我平时特别羡慕其他的女生，她们可以没事给自己的手指甲上抹指甲油，或者去做个美甲什么的，但是我都不能。因为我指甲不好，特别薄，而且还特别脆，动不动就折断了，这可怎么办才好？
医生回答 (2)
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病情分析：
指甲的厚度和个人的体质有关，一般情况下如果体内缺乏某种营养元素，例如缺钙就可能导致指甲变薄、变脆，还容易断裂。所以可以检查下身体是否缺乏钙元素，确定缺钙之后可以服用液体钙或者是补钙颗粒，建议多到户外晒太阳，生活中吃菠菜、瘦肉等都具有补钙效果。
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病情分析：
目前指甲的情况主要就是因为你平时营养不良缺乏，到这微量元素缺乏导致出现的症状等，主要是从营养上进行调理，也就是尽量做到饮食的多样化，保证营养的充分，然后应用一些多种维生素片等进行调理治疗，才会避免这种症状的出现。也要平时注意保证充足的睡眠，不能够经常性的熬夜。
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