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脖子不舒服怎么办？

病情描述：因为工作的原因，坐的时间比较长，需要长时间对着电脑，这每天下班回家以后，脖子经常不舒服。平时有去按摩缓解下，但是最近这个情况越来越严重，按摩的效果也不是很好了，脖子不舒服怎么办？

医生回答 (2)

王文彬 副主任医师
朝阳市中心医院三级甲等

病情分析：

长时间一个姿势会出现颈部的不适，甚至出现后背的不适，应该注意休息，局部进行热敷，按摩，针灸理疗，采取神灯照射，夜间睡眠时尽量将枕头降低，可以口服活血止痛的药物，喷活血止痛的喷剂。同时要注意休息保暖，避免劳累过度，避免着凉。
黄小雁 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

最近脖子有些不舒服，多是因为长时间保持同一个姿势导致局部的一些关节或者肌肉出现劳损，也有可能是有些轻微的颈椎反弓。最好是要到医院拍片检查一下。目前也可以服用舒筋活络的药物，具体用药请遵医嘱。同时也可以适当活动一下颈椎，有空要加强锻炼身体。

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