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椎间盘突出症手术后如何康复？

病情描述：我昨晚腰间盘的手术也是有几周了，从我开始得病，到后来的把病治好，就一直是在紧张地度过这些日子，现在手术是结束了，但是康复的却很慢，所以就是问下椎间盘突出症手术后康复锻炼方法是什么？

医生回答 (2)

陆斌 主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

腰椎间盘突出手术之后需要注意腰部的护理，不要弯腰，不要干重活或者走路过多，尽量减轻腰椎的负担。一般要佩戴腰围，做桥式运动，飞燕动作，平板支撑或者游泳等，能够提高核心肌群的力量。具体需要有专业的运动治疗师指导。这段期间注意钙质的补充。
郝扬医师
南宫市人民医院二级甲等

病情分析：

您好，目前对于腰椎间盘突出的治疗最终方法就是手术，取出突出的髓核，解除压迫才能缓解症状，至于术后恢复来说，主要还是注意休息，不要早期负重增加腰的负担，等术后一个月的时候就可以开始锻炼腰背肌力量，如果是有支具的话可以早期下地活动

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