康比特蛋白质粉什么时候吃最好？

病情描述：身体状态总是不太好，感觉身体总是没有什么力气，有好朋友给我提议吃一些蛋白质粉对身体比较好，但是不知道什么时候吃对吸收比较好，有一款康比特蛋白质粉什么时候吃才容易吸收呢。

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

蛋白质属于人体必须的营养素，结合患者的症状，建议最好是增强运动锻炼，在运动健身后饮用有助于营养成分的吸收，早晚都可以补充，也可以在一日三餐中均衡补充，但是注意适量，不要一次性摄入过多，可能会造成浪费，一定程度上还可能会导致尿微量白蛋白，或其他副作用。
余茂进 医师
德兴市黄柏乡卫生院一级

病情分析：

身体出现乏力等现象，可能是体质虚弱或者是慢性疲劳，身体处于亚健康状态。可能是出现眼睛就会干涩、肿胀等症状，可以出现蛋白质粉，注意合理休息，调整饮食结构、多补充纤维素食物和水果，注意劳逸结合，提高身体湿疹，积极有效锻炼。

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