经常做梦好吗？
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
经常做梦的话当然是不好的，如果说第2天梦境想的特别清楚那就更不好了，说明睡眠质量是非常不好的。最好还是放松心态，转移注意力，阳光一点，多出去走走转转，可以服用谷维素片或者是安神补脑液。睡前喝点热牛奶，热水泡泡脚，听听舒缓音乐，这样会对睡眠有帮助的。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
您好，多梦，睡眠质量差与精神压力大，心理问题，神经衰弱，植物神经功能紊乱肾虚等有关，还容易引起乏力没精神，头昏，耳鸣等情况，可以服用安神调节神经等药物治疗，如谷维素片，刺五加片等，注意适当运动锻炼作息规律和不要熬夜喝茶喝咖啡以免刺激加重病情。
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