夏天如何预防中暑？
病情描述：马上就要到夏天了，以前每年夏天，我中暑的概率非常高，让我很困扰，不知道是不是因为体质的原因使得我中暑的次数挺多的，不太敢外出工作了，但是我的工作又不能不做，所以想在这里请教一下专家，夏天如何预防中暑呢？
医生回答 (2)
-
-
-
孟宪华 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
根据中暑的原因主要就是说周围的环境产热太多，但是又由于环境比较密闭，不通风，产生的热量，不能及时地散去，而导致的热量在体内聚集而造成的发热的症状。防止中暑，首先就是避免去这样产热环境太多的地方，尤其是环境比较密闭，不通风的地方，再就是工作的时候讲衣服试一下穿一些比较宽松棉线的衣服，这样的衣服容易散热，涂一些防晒霜，带一些清凉油，同时更重要的是带一些水，最好是能带一些苏打水或者稍带一点盐的水。
-
-
-
-
罗军 主治医师
歙县妇幼保健计划生育服务中心 一级
首先要多喝点白开水，出门的时候，带个帽子，避免太阳暴晒。建议在饮食方面 ，我们要多吃一些水分多的食物。比如说西瓜、西红柿、黄瓜等 这些食品能为身体补充水分。另外多休息，保证充足的睡眠。尽量不要吃生冷，辛辣，油腻，腌制，等刺激性的食物。
-
相关语音
公众号
头条号
百家号