脂肪肝的饮食要注意什么?

病情描述：我从小都是瘦瘦的，到了青春期后很喜欢吃零食，吃完了就躺床上，但是肚子，腰部有很多脂肪，后来我就慢慢戒掉零食，不敢吃那么多了，但是就算我不吃什么零食肚子也有很多脂肪，脂肪肝的饮食要注意什么?

医生回答 (2)

胡春晓 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

脂肪肝应该注意低脂饮食，禁食油腻或者是油炸类的食物，同时应该加强锻炼。如果腹部肌肉比较多的话，比如或者您是肥胖者，是比较容易得脂肪肝的，可适当的通过运动来减缓脂肪肝的发展。脂肪肝同时建议戒烟酒，计划一套适合自己的锻炼方式，并按时执行，对减缓脂肪肝有极大的帮助。
张学新 主治医师
东营市河口区中医院二级乙等

病情分析：

患有脂肪肝应低盐低脂饮食，不要吃辛辣、油腻、胆固醇含量高的食物，应多吃新鲜的绿叶蔬菜和时令水果，可以吃豆制品，少吃洋快餐、辣条等垃圾食物，脂肪肝一般通过饮食控制和合理运动就会消失的，建议您平时户外运动，如跑步、打羽毛球等，也可以去健身房进行锻炼。

相关视频

相关疾病

脂肪肝 脂肪肝倾向 妊娠脂肪肝 肥胖性脂肪肝 酒精性脂肪肝 营养失调性脂肪肝 药物性脂肪肝 糖尿病性脂肪肝 妊娠期急性脂肪肝 病毒性肝炎合并脂肪肝 炎症性肠病与脂肪肝 原发性肝脂肪肉瘤 非酒精性脂肪肝病 肝血管平滑肌脂肪瘤 脂肪栓塞 脂肪移植 脂肪肉瘤 脂肪泻

相关语音