我晚上总是爱做梦，怎么回事？
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
出现梦多的情况多是由于人体精神因素以及内分泌系统失调的原因引起，建议您可以先去内分泌科做相关的检查排除疾病的因素，同时平时饮食和生活习惯上要注意避免熬夜，睡前不要吃得过饱，尽量少量多餐，少吃辛辣和过于刺激性的食物。
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邓剑锋 主治医师
习溪桥街道社区卫生服务中心 一级
出现睡觉梦多的情况多与自身的情绪因素以及内分泌系统失调有很大的关系，需要您平时饮食和生活上也要保持健康平和的心态，保证充足的睡眠，避免过大的压力，少吃辛辣和过于油腻的食物，睡前不要做剧烈的运动，睡前半小时可以泡温水澡和饮一杯牛奶。
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为什么晚上老是失眠做梦
孙升云 主任医师
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