么食物多吃软化血管对血管好呢？
病情描述：老感觉四肢僵硬，头脑发晕，有人说这是血液流通不畅，供血不足的症状，严重的有可能血管堵塞造成血栓，所以最好能吃一些软化血管的食物，请教一下医生什么样的食物多吃可以软化血管对血管好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
软化血管的食物有很多种，例如可以吃点西红柿、木耳、菜花、苦瓜、胡萝卜以及菠菜、芹菜等，都具有软化血管的作用，平时可以适量吃一些，但也要控制盐的摄入，要低盐、低油、低脂饮食，尽量不要吃油炸食品以及辛辣刺激性的食物，而且要戒烟戒酒。平时如果症状比较严重时，也可以口服一些活血化瘀的药物进行治疗。
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李津娜 医师
上海市崇明县医疗急救中心 一级
如果打算调理身体，软化血管需要在饮食方面多做调理，建议多吃新鲜的蔬菜水果配合有氧运动，注意观察血压的水平是否正常不要吃油腻或者辛辣的，注意控制盐的摄入，尽量多吃清淡的食物，或者搭配粗粮的效果是比较好的，注意定期的安排体检复查。
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