怎么预防心理问题？

病情描述：现在经常看到心理异常的人，好害怕遇到这种人，怕会飞来横祸！这个社会是不是每个人都有心理问题，这个心理问题为什么会越来越严重，是不是因为工作压力、家庭压力太大了？要怎么预防？

医生回答 (2)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

面对压力要释放自己的压力，不要顶着压力去做自己不喜欢做的事情，长期这样下去就会引发很多的心理疾病，比如说焦虑症，强迫症，甚至还有抑郁症，严重的抑郁症还有自杀倾向，主要是由于现在社会压力比较大，人们的欲望比较重，所以心理疾病也会诱发的比较多。
黄丽琼 住院医师
福建省莆田市第一医院三级甲等

病情分析：

如果经常想着还未发生的事情而焦虑，那么就是平时的精神压力太大了，所以一定要让自己放松下来，平时多做一些自己喜欢做的事情，参加一些娱乐性的活动，找一些健康的方式方法进行释放压力，比如说像健身旅行都是不错的方式，现在都市生活压力都比较大，每个人都有一些心理问题，但是需要注意调节。

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