四肢疼痛怎么办？
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病情分析：
四肢的酸痛主要考虑可能是最近活动量比较大，导致出现肌肉损伤的原因，首先还是要注意休息，尽量减少活动，目前还需要配合适当的热敷和按摩等进行调理，最好同时配合应用一些消炎止痛的喷剂等进行局部的外用，可以有效的缓解这种酸痛的症状的，也要注意四肢的保暖。
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病情分析：
你好，根据你所提供的情况，运动以后，肌肉组织排泄一些酸性物质，因为肌肉中堆积，引发的肌肉酸疼，这种情况慢慢休息一下就会好转，不经常运动的人都会出现这种情况的，对对小腿部进行适量的，轻柔的按摩，这样有有利于四肢的恢复。平时要记得多喝水。多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
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