女性怎样补充雌激素？

病情描述：我从小身体不大好，自己身体各方面发育都不是很好，但是我想要自己身材更好一些，更具有女性特征一点，就想通过补充雌性激素的方法来实现，请问一下女性怎样补充雌激素呢？

医生回答 (2)

王志启 主任医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

女性补充雌激素，首先要科学规律的生活，每天养成定时、定量进餐的好习惯，不要吃高热量的食物，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，每天坚持锻炼一小时，可以做游泳，练瑜伽等，另外多吃豆制品，多喝牛奶，都能够起到补充雌激素的作用，还要保证睡眠。
许海霞 医师
天津市和平区中医医院二级甲等

病情分析：

女性如果要是缺乏雌激素应该是选择用一些专门的药物，或者是平时多吃一些含大豆之类的食物。这些食物里面是可以有效的补充一些雌激素的，但是具体的用药应该是遵医嘱，而且这一类的女性应该是注意定期复查性激素水平，不要出现激素水平升高的情况。

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